Si y'a bien un truc que j'arrive pas à faire, c'est bien la méditation, pourtant c'est simple :D
Me mettre assis en fermant les yeux, j'ai beau inspirer et expirer, mon esprit vagabonde d'un sujet à un autre, ça peut être du dernier jeu video que j'ai joué à ce que je vais bien pouvoir faire demain pour le boulot.
Du coup on repassera pour la méditation, libérer son esprit et ne penser à rien... Moi je suis un stressé qui ne se voit pas, le mec qui paraît détacher mais l'avantage c'est que je transmet pas ce stresse aux autres x).
Non parce que des stresser qui te font stresser y'en a un paquet, peuvent pas s'empêcher de parler de ce qui les angoisses, du bidule, du machin pendant 10 min de suite que tu as envie de les baffer :p.
Mais poser mon cul et rien faire, c'est bien un truc que je peux pas faire, je vais vite vouloir une connerie pour mettre un peu de folie xD
moi non plus je ne peux pas faire de meditation je suis trop enervé en moi pour le faire aprés ca doit surement marcher sur les personnes qui sont zen mais pour les stressés ou les enervés ca m'etonerais que ca fonctionne
Si y'a bien un truc que j'arrive pas à faire, c'est bien la méditation, pourtant c'est simple :D
Me mettre assis en fermant les yeux, j'ai beau inspirer et expirer, mon esprit vagabonde d'un sujet à un autre, ça peut être du dernier jeu video que j'ai joué à ce que je vais bien pouvoir faire demain pour le boulot.
Du coup on repassera pour la méditation, libérer son esprit et ne penser à rien... Moi je suis un stressé qui ne se voit pas, le mec qui paraît détacher mais l'avantage c'est que je transmet pas ce stresse aux autres x).
La méditation n'a rien de simple. Il faut arrêter les clichés tout de suite, méditer ce n'est absolument pas se créer une bulle et "ne penser à rien". Alors là pas du tout. Méditer c'est une façon de se pencher sur sa vie différemment.C'est un moyen de mieux se connaitre intérieurement et ainsi mieux analyser son vécu.
Citation:
moi non plus je ne peux pas faire de meditation je suis trop enervé en moi pour le faire aprés ca doit surement marcher sur les personnes qui sont zen mais pour les stressés ou les enervés ca m'etonerais que ca fonctionne
Plus tu es énervé au quotidien et plus ce genre de pratique te ferais du bien.
C'était le bâtiment. Mais au final j'ai jamais pris ça au sérieux et je m'y connais pas plus que n'importe quel péon qui s'amuse avec ses briques et son ciment
C'est le cas de beaucoup de monde je crois, en stage on apprend rien et c'est malheureux tu vas me dire, on est juste la pour faire les taches les plus ingrates parce que les salariés sont au bout du rouleau, on ne sert qu'a ça c'est vrai : p
Un stage devrait uniquement servir a observer et non a faire des choses inutiles.
Dans chaque travail il est possible de trouver le meilleur, par exemple dans le bâtiment la restauration de bâtiment ancien est quelque chose de bien, encore faut il avoir la chance de trouver la bonne structure.
Pour te remettre a niveau il suffit d'acheter des livres sur le sujet et de participer a des projet bénévoles pour te mettre en condition sans stresser, ces deux moyens te donneront un temps d'avance.
Meme si tu n'a pas le niveau le secteur du bâtiment recrute, non ?
Dans quel branche es tu dans le bâtiment ?
Citation:
C'est juste rester assis sur une chaise dans mon jardin ou bien assis dans l'herbe en tailleur quand il fait bon et essayer de calmer ma haine. Ma haine envers certaines personnes que je considère tout aussi responsables que moi de ce que je suis devenu, ma haine envers le système scolaire et au fait que pendant 3 ans j'en ai plus chié que quiconque dans mon entourage pour des clopinettes.
J'en viens à détester la vie et tous ses aspects.
Méditer ça peut être simplement de se connecter avec soi, dans ce cas la tu peux oublier ou pardonner tout ce qui s'est passé.
A quoi ça sert ? Ça sert a continuer a avancer dans la vie en faisant abstraction du passé tout en multipliant son potentiel de façon infinie.
Je ne sais pas si ça va t'aider mais la méditation comme je la connais te permet d'entrer dans une conscience sans penser, toutes les choses se font naturellement et de façon spontané. Ça te donne de la hauteur par rapport a ce que tu vis.
Citation:
moi non plus je ne peux pas faire de meditation je suis trop enervé en moi pour le faire aprés ca doit surement marcher sur les personnes qui sont zen mais pour les stressés ou les enervés ca m'etonerais que ca fonctionne
Comme le dit annatar78 ça te ferais du bien, dans ton cas tu seras plus a même de voir les bienfaits puisque tu passeras d'un état désagréable a quelque chose de délicieux.
Citation:
Si y'a bien un truc que j'arrive pas à faire, c'est bien la méditation, pourtant c'est simple :D
Me mettre assis en fermant les yeux, j'ai beau inspirer et expirer, mon esprit vagabonde d'un sujet à un autre, ça peut être du dernier jeu video que j'ai joué à ce que je vais bien pouvoir faire demain pour le boulot.
Ça c'est parce que tu es trop attaché a ce que tu as vécu, le plaisir d'un jeu vidéo ou le stress au travail prennent l'espace mais cela ne dure que 20 minutes maximum dans une méditation et puis après tout ça disparaît et la méditation commence vraiment.
ca marche comment la meditation si quelqu'un veut bien m'expliquer ? faut il aller voir quelqu'un,un spécialiste ?
Personnellement je n'ai pas chercher de spécialiste, pour méditer il me suffit de me mettre dans un lieu calme, et de penser qu'a inspirer et expirer pour ne plus penser a rien, puis comme pour le sommeil il me faut un certain temps pour ne plus penser a penser d'inspirer et d'expirer...
Je pense que tout le monde est capable de méditer, il suffit juste d'avoir de la patience ^^
C'est le cas de beaucoup de monde je crois, en stage on apprend rien et c'est malheureux tu vas me dire, on est juste la pour faire les taches les plus ingrates parce que les salariés sont au bout du rouleau, on ne sert qu'a ça c'est vrai : p
Un stage devrait uniquement servir a observer et non a faire des choses inutiles.
Dans mon stage c'est un peu ce que j'ai fait, avec des fois rien à faire et j'ai passé des journées sur Hooper.fr au bureau, la secrétaire m'a plusieurs fois gueulée mais elle avait rien à dire je l'avais surprise plusieurs fois à consulter Facebook.
J'avais rien à raconter pour mon rapport de stage, ou très peu de trucs et je me suis fais allumer.
Je dis pas que j'y mets toute la meilleure volonté du monde mais ça n'aide pas.
hopi2 a écrit:
Pour te remettre a niveau il suffit d'acheter des livres sur le sujet et de participer a des projet bénévoles pour te mettre en condition sans stresser, ces deux moyens te donneront un temps d'avance.
Je n'ai clairement pas le temps pour le bénévolat mais en effet les bouquins il va falloir que j'y mette toutes mes forces et que j'en achète et que je les lise en étant concentré, mais ça m'agace déjà.
hopi2 a écrit:
Dans quel branche es tu dans le bâtiment ?
C'était l'enveloppe du bâtiment, tout ce qui est bardage, toiture et isolation.
hopi2 a écrit:
dans ce cas la tu peux oublier ou pardonner tout ce qui s'est passé.
A quoi ça sert ? Ça sert a continuer a avancer dans la vie en faisant abstraction du passé tout en multipliant son potentiel de façon infinie.
Je ne sais pas si ça va t'aider mais la méditation comme je la connais te permet d'entrer dans une conscience sans penser, toutes les choses se font naturellement et de façon spontané. Ça te donne de la hauteur par rapport a ce que tu vis.
Je vais vraiment à voir du mal à appliquer ça, le passé m'a vraiment mis de sacrés tacles qui me font encore bien mal, j'aimerais bien tout oublier mais ce n'est pas possible.
Je veux bien tout essayer de toute façon je n'ai pas grand-chose à perdre.
J'ai un peu suivi les pages précédentes, je n'aime pas vraiment me mêler de ce genre de situations et donner des conseils, mais j'ai envie de dire un truc. Tu jugeras de l'utilité. :p
Je ne suis pas un pratiquant de la méditation et j'ignore ses incroyables bienfaits, mais en attendant que tu creuses ce domaine un simple exercice d'introspection peut nettement faire progresser les choses. Quand tu parles de tes sentiments de colère ou de rancune envers certaines personnes, j'ai l'impression que tu parles de gens qui cherchent encore à te nuire. Fais l'historique de tes mauvaises rencontres, des événements que tu penses être déterminants en bien ou en mal dans ta façon d'être aujourd'hui et prends aussi avec recul l'impact que ces gens ou événements ont encore sur toi.
Puis à tort (réaction de projection basique de ma part) ou à raison, je me retrouve pas mal dans une partie de tes propos. D'abord, tu devrais pas te comparer à ton entourage en matière de réussite etc. Tu n'as pas eu les mêmes expériences et affronté les mêmes obstacles que tes amis. Donc si tu as simplement eu moins de chances qu'eux jusqu'ici, tu ne peux pas te comparer à eux sans te torturer inutilement.
Ensuite, tu ressens trop de culpabilité ! Que ça concerne ton parcours scolaire et pro, tes problèmes de socialisation, ton père... On dirait un cercle infernal de frustration où tu te blâmes d'échouer un truc en te persuadant que tu feras pareil au prochain coup pour te le reprocher une fois encore. Là encore, c'est se torturer. Tente de progresser en posant juste un pied devant l'autre, sans te mettre la pression. Sans te comparer à une idée abstraite de réussite ou de normalité. Quand on imagine ce que notre vie aurait été en ayant réussi à une étape spécifique (sa scolarité, un diplôme, un job), c'est toujours pour s'infliger un fantasme qui nous fait penser qu'on a manqué le coche et raté l'occasion d'être heureux ou je n'sais quoi. On n'imagine jamais que les mêmes problèmes personnels auraient pu ressurgir à une autre période, d'une autre façon et peut-être en faisant davantage de dégâts. Je dis ça en me basant sur le fait que tu fasses un constat de ton avenir pro à 24 ans. C'est pas si mal de se poser ce genre de questions maintenant et nettement mieux que de se réveiller à la trentaine en se sentant piégé dans un étau.
Et pour ce qui est du fait de tisser des liens, ça te sera surement moins pesant de parler avec autrui si tes soucis au quotidien te semblent moins pesants, selon moi. Si je me réfère à mon expérience personnelle, y'a rien de plus difficile que de chercher à avoir des conversations casual quand on a un mal de chien à parler des sujets qui nous sont importants.
Bon, en clair essaie de moins te mettre la pression quant à ta situation. J'ai l'impression que t'as traversé des trucs assez difficiles face auxquels j'oserais pas m'imaginer. Mais pour autant tu ne devrais pas avoir une vision aussi fataliste de ton avenir ou de ta façon d'être. Il n'y a rien qui cloche chez toi !
Voilà, j'imagine que ça te sera aussi utile que d'avoir lu un article sur le Moloch hérissé mais je me sentais obligé de partager. :p
Et quand je raconte tout ça, je suis conscient que ce n'est pas aussi facile à dire qu'à faire ou que je ne t'apprends probablement pas grand chose. Mais disons que beaucoup de tes propos m'interpelaient et me faisaient penser à mon parcours personnel.
Je te remercie pour ton message Tommy, je me retrouve moi aussi pas mal dans ce que tu as écrit.
J'en suis désolé que ton parcours personnel ait été lui assez chaotique et tu t'en es surement sorti j'en suis content pour toi.
Il est clair qu'entre deux crises il va falloir que j'apprenne à y aller pas à pas sinon je ne m'en sortirai pas, j'ai tout de même la sensation que quelque chose cloche en effet, non pas que je sois "spécial", pas du tout mais quand même des fois je fais des trucs assez graves, si je pouvais seulement vraiment changer un peu ce serait une réussite.
Yo, j'ai un père violent et plus stricte que Mme Mangin de princesse Sarah, qui m'interdisait de sortir dans la rue en dehors des cours. Une mère qui a fait un AVC et qui peut à peine parler et bouger. Mon père qui s'était barré baiser une garce. Une soeur qui s'est barré et enfuit de la maison. L'autre aussi. J'ai une maladie chronique incurable qui m'a pourrie la vie. J'ai un niveau scolaire pas folichon comparé à d'autres. J'ai du bosser comme un chien pour aider mon père dans son boulot, en même temps que l'école pendant environ 10 ans. J'ai pas de copine ( mais ça, c'est un choix censé :p ). J'ai un gros nez. J'ai des poils aux fesses. Et pour couronner le tout, je suis arabe, et on m'insulte dans la rue :p .
Bon, tout ça pour dire que, tout le monde peut avoir une vie de merde. La seule manière de s'en sortir, c'est d'éviter de compter sur les autres, de pas bader à la moindre occasion, sous prétexte qu'on a vécu des trucs difficiles, et de se bouger le cul ! Notamment au niveau du boulot. Bon, dit comme ça, ça a l'air simple, mais je t'assure que se montrer motivé, chercher, passer des concours, augmenter ses connaissances ... Ça paiera toujours ! Si t'es pas un minimum con, ça devrait aller ! Bon, je répète un peu ce qui a été dit plus haut, mais voilà quoi. C'est la vérité ! Bon après, malgré mon père le tyran, j'ai eu une excellente éducation quand même, donc ça aide :p . C'est pas la même culture ... M'voyez ?
Et puis du coup, tu l'as eu ton BTS finalement, non ? Tu peux commencer à chercher du boulot en boite d'intérim. Tu peux pas savoir comment ça peut se montrer efficace par moment. T'as quoi comme compétences. Avec ce diplôme, concrètement, tu peux faire quoi ? Métreur je présume ?
Si y'a bien un truc que j'arrive pas à faire, c'est bien la méditation, pourtant c'est simple :D
Me mettre assis en fermant les yeux, j'ai beau inspirer et expirer, mon esprit vagabonde d'un sujet à un autre, ça peut être du dernier jeu video que j'ai joué à ce que je vais bien pouvoir faire demain pour le boulot.
Du coup on repassera pour la méditation, libérer son esprit et ne penser à rien... Moi je suis un stressé qui ne se voit pas, le mec qui paraît détacher mais l'avantage c'est que je transmet pas ce stresse aux autres x).
Non parce que des stresser qui te font stresser y'en a un paquet, peuvent pas s'empêcher de parler de ce qui les angoisses, du bidule, du machin pendant 10 min de suite que tu as envie de les baffer :p.
Mais poser mon cul et rien faire, c'est bien un truc que je peux pas faire, je vais vite vouloir une connerie pour mettre un peu de folie xD
moi non plus je ne peux pas faire de meditation je suis trop enervé en moi pour le faire aprés ca doit surement marcher sur les personnes qui sont zen mais pour les stressés ou les enervés ca m'etonerais que ca fonctionne
floflo is back
La méditation n'a rien de simple. Il faut arrêter les clichés tout de suite, méditer ce n'est absolument pas se créer une bulle et "ne penser à rien". Alors là pas du tout. Méditer c'est une façon de se pencher sur sa vie différemment.C'est un moyen de mieux se connaitre intérieurement et ainsi mieux analyser son vécu.
Plus tu es énervé au quotidien et plus ce genre de pratique te ferais du bien.
C'est le cas de beaucoup de monde je crois, en stage on apprend rien et c'est malheureux tu vas me dire, on est juste la pour faire les taches les plus ingrates parce que les salariés sont au bout du rouleau, on ne sert qu'a ça c'est vrai : p
Un stage devrait uniquement servir a observer et non a faire des choses inutiles.
Dans chaque travail il est possible de trouver le meilleur, par exemple dans le bâtiment la restauration de bâtiment ancien est quelque chose de bien, encore faut il avoir la chance de trouver la bonne structure.
Pour te remettre a niveau il suffit d'acheter des livres sur le sujet et de participer a des projet bénévoles pour te mettre en condition sans stresser, ces deux moyens te donneront un temps d'avance.
Meme si tu n'a pas le niveau le secteur du bâtiment recrute, non ?
Dans quel branche es tu dans le bâtiment ?
Méditer ça peut être simplement de se connecter avec soi, dans ce cas la tu peux oublier ou pardonner tout ce qui s'est passé.
A quoi ça sert ? Ça sert a continuer a avancer dans la vie en faisant abstraction du passé tout en multipliant son potentiel de façon infinie.
Je ne sais pas si ça va t'aider mais la méditation comme je la connais te permet d'entrer dans une conscience sans penser, toutes les choses se font naturellement et de façon spontané. Ça te donne de la hauteur par rapport a ce que tu vis.
Comme le dit annatar78 ça te ferais du bien, dans ton cas tu seras plus a même de voir les bienfaits puisque tu passeras d'un état désagréable a quelque chose de délicieux.
Ça c'est parce que tu es trop attaché a ce que tu as vécu, le plaisir d'un jeu vidéo ou le stress au travail prennent l'espace mais cela ne dure que 20 minutes maximum dans une méditation et puis après tout ça disparaît et la méditation commence vraiment.
ca marche comment la meditation si quelqu'un veut bien m'expliquer ? faut il aller voir quelqu'un,un spécialiste ?
floflo is back
Personnellement je n'ai pas chercher de spécialiste, pour méditer il me suffit de me mettre dans un lieu calme, et de penser qu'a inspirer et expirer pour ne plus penser a rien, puis comme pour le sommeil il me faut un certain temps pour ne plus penser a penser d'inspirer et d'expirer...
Je pense que tout le monde est capable de méditer, il suffit juste d'avoir de la patience ^^
Dans mon stage c'est un peu ce que j'ai fait, avec des fois rien à faire et j'ai passé des journées sur Hooper.fr au bureau, la secrétaire m'a plusieurs fois gueulée mais elle avait rien à dire je l'avais surprise plusieurs fois à consulter Facebook.
J'avais rien à raconter pour mon rapport de stage, ou très peu de trucs et je me suis fais allumer.
Je dis pas que j'y mets toute la meilleure volonté du monde mais ça n'aide pas.
Je n'ai clairement pas le temps pour le bénévolat mais en effet les bouquins il va falloir que j'y mette toutes mes forces et que j'en achète et que je les lise en étant concentré, mais ça m'agace déjà.
C'était l'enveloppe du bâtiment, tout ce qui est bardage, toiture et isolation.
Je vais vraiment à voir du mal à appliquer ça, le passé m'a vraiment mis de sacrés tacles qui me font encore bien mal, j'aimerais bien tout oublier mais ce n'est pas possible.
Je veux bien tout essayer de toute façon je n'ai pas grand-chose à perdre.
Je ne suis pas un pratiquant de la méditation et j'ignore ses incroyables bienfaits, mais en attendant que tu creuses ce domaine un simple exercice d'introspection peut nettement faire progresser les choses. Quand tu parles de tes sentiments de colère ou de rancune envers certaines personnes, j'ai l'impression que tu parles de gens qui cherchent encore à te nuire. Fais l'historique de tes mauvaises rencontres, des événements que tu penses être déterminants en bien ou en mal dans ta façon d'être aujourd'hui et prends aussi avec recul l'impact que ces gens ou événements ont encore sur toi.
Puis à tort (réaction de projection basique de ma part) ou à raison, je me retrouve pas mal dans une partie de tes propos. D'abord, tu devrais pas te comparer à ton entourage en matière de réussite etc. Tu n'as pas eu les mêmes expériences et affronté les mêmes obstacles que tes amis. Donc si tu as simplement eu moins de chances qu'eux jusqu'ici, tu ne peux pas te comparer à eux sans te torturer inutilement.
Ensuite, tu ressens trop de culpabilité ! Que ça concerne ton parcours scolaire et pro, tes problèmes de socialisation, ton père... On dirait un cercle infernal de frustration où tu te blâmes d'échouer un truc en te persuadant que tu feras pareil au prochain coup pour te le reprocher une fois encore. Là encore, c'est se torturer. Tente de progresser en posant juste un pied devant l'autre, sans te mettre la pression. Sans te comparer à une idée abstraite de réussite ou de normalité. Quand on imagine ce que notre vie aurait été en ayant réussi à une étape spécifique (sa scolarité, un diplôme, un job), c'est toujours pour s'infliger un fantasme qui nous fait penser qu'on a manqué le coche et raté l'occasion d'être heureux ou je n'sais quoi. On n'imagine jamais que les mêmes problèmes personnels auraient pu ressurgir à une autre période, d'une autre façon et peut-être en faisant davantage de dégâts. Je dis ça en me basant sur le fait que tu fasses un constat de ton avenir pro à 24 ans. C'est pas si mal de se poser ce genre de questions maintenant et nettement mieux que de se réveiller à la trentaine en se sentant piégé dans un étau.
Et pour ce qui est du fait de tisser des liens, ça te sera surement moins pesant de parler avec autrui si tes soucis au quotidien te semblent moins pesants, selon moi. Si je me réfère à mon expérience personnelle, y'a rien de plus difficile que de chercher à avoir des conversations casual quand on a un mal de chien à parler des sujets qui nous sont importants.
Bon, en clair essaie de moins te mettre la pression quant à ta situation. J'ai l'impression que t'as traversé des trucs assez difficiles face auxquels j'oserais pas m'imaginer. Mais pour autant tu ne devrais pas avoir une vision aussi fataliste de ton avenir ou de ta façon d'être. Il n'y a rien qui cloche chez toi !
Voilà, j'imagine que ça te sera aussi utile que d'avoir lu un article sur le Moloch hérissé mais je me sentais obligé de partager. :p
Et quand je raconte tout ça, je suis conscient que ce n'est pas aussi facile à dire qu'à faire ou que je ne t'apprends probablement pas grand chose. Mais disons que beaucoup de tes propos m'interpelaient et me faisaient penser à mon parcours personnel.
Je te remercie pour ton message Tommy, je me retrouve moi aussi pas mal dans ce que tu as écrit.
J'en suis désolé que ton parcours personnel ait été lui assez chaotique et tu t'en es surement sorti j'en suis content pour toi.
Il est clair qu'entre deux crises il va falloir que j'apprenne à y aller pas à pas sinon je ne m'en sortirai pas, j'ai tout de même la sensation que quelque chose cloche en effet, non pas que je sois "spécial", pas du tout mais quand même des fois je fais des trucs assez graves, si je pouvais seulement vraiment changer un peu ce serait une réussite.
Yo, j'ai un père violent et plus stricte que Mme Mangin de princesse Sarah, qui m'interdisait de sortir dans la rue en dehors des cours. Une mère qui a fait un AVC et qui peut à peine parler et bouger. Mon père qui s'était barré baiser une garce. Une soeur qui s'est barré et enfuit de la maison. L'autre aussi. J'ai une maladie chronique incurable qui m'a pourrie la vie. J'ai un niveau scolaire pas folichon comparé à d'autres. J'ai du bosser comme un chien pour aider mon père dans son boulot, en même temps que l'école pendant environ 10 ans. J'ai pas de copine ( mais ça, c'est un choix censé :p ). J'ai un gros nez. J'ai des poils aux fesses. Et pour couronner le tout, je suis arabe, et on m'insulte dans la rue :p .
Bon, tout ça pour dire que, tout le monde peut avoir une vie de merde. La seule manière de s'en sortir, c'est d'éviter de compter sur les autres, de pas bader à la moindre occasion, sous prétexte qu'on a vécu des trucs difficiles, et de se bouger le cul ! Notamment au niveau du boulot. Bon, dit comme ça, ça a l'air simple, mais je t'assure que se montrer motivé, chercher, passer des concours, augmenter ses connaissances ... Ça paiera toujours ! Si t'es pas un minimum con, ça devrait aller ! Bon, je répète un peu ce qui a été dit plus haut, mais voilà quoi. C'est la vérité ! Bon après, malgré mon père le tyran, j'ai eu une excellente éducation quand même, donc ça aide :p . C'est pas la même culture ... M'voyez ?
Et puis du coup, tu l'as eu ton BTS finalement, non ? Tu peux commencer à chercher du boulot en boite d'intérim. Tu peux pas savoir comment ça peut se montrer efficace par moment. T'as quoi comme compétences. Avec ce diplôme, concrètement, tu peux faire quoi ? Métreur je présume ?