C est bien le sommeil profond.
D ailleurs c est un peu comme cela qu on arrive a dormir peu il suffit de s endormir a ce moment la, quand par exemple on est assis et que les yeux se ferment tout seul, on gagne 3h00 de sommeil avec cette méthode.
Moi j'ai d'énormes problèmes d'endormissement, je dors très mal, énormément et je suis toujours fatigué :p
Trop de procurateurs et de publicains avides, trop de sénateurs méfiants, trop de centurions brutaux ont compromis d’avance notre ouvrage ; et le temps pour s’instruire par leurs fautes n’est pas plus donné aux empires qu’aux hommes.
Moi j'ai un problème avec le sport maintenant : je n'arrive plus du tout à en faire seul. Rien qu'à l'idée de faire sans arrêt la même chose tout seul sans rien apprendre, à répéter sans cesse les mêmes gestes, j'ai l'impression de perdre mon temps alors que je pourrais consacrer mon temps à apprendre des choses. Moi j'ai besoin d'apprendre des choses, quoi que je fasse, mais ce n'est pas en faisant sans cesse des séries d'exercices répétitifs (musculation, footing, vélo, voire natation) et hebdomadaires que je vais apprendre des trucs.
C est bien le sommeil profond.
D ailleurs c est un peu comme cela qu on arrive a dormir peu il suffit de s endormir a ce moment la, quand par exemple on est assis et que les yeux se ferment tout seul, on gagne 3h00 de sommeil avec cette méthode.
Moi j'ai d'énormes problèmes d'endormissement, je dors très mal, énormément et je suis toujours fatigué :p
Trop de procurateurs et de publicains avides, trop de sénateurs méfiants, trop de centurions brutaux ont compromis d’avance notre ouvrage ; et le temps pour s’instruire par leurs fautes n’est pas plus donné aux empires qu’aux hommes.
Branle toi avant de dormir.
Et en général, branle toi avant chaque décision importante.
Et je suis tout à fait sérieux.
+mange des aliments riches en fer.
+fait un peu de sport.
Lire des discussions sur comment s'endormir ça me donne envie de dormir
On a un bon expert parmi nous. Merci de partager ton expérience, ma foi, forte intéressante.
Moi j'ai un problème avec le sport maintenant : je n'arrive plus du tout à en faire seul. Rien qu'à l'idée de faire sans arrêt la même chose tout seul sans rien apprendre, à répéter sans cesse les mêmes gestes, j'ai l'impression de perdre mon temps alors que je pourrais consacrer mon temps à apprendre des choses. Moi j'ai besoin d'apprendre des choses, quoi que je fasse, mais ce n'est pas en faisant sans cesse des séries d'exercices répétitifs (musculation, footing, vélo, voire natation) et hebdomadaires que je vais apprendre des trucs.
L'igloo c'est doctissimo en fait.
C'est peut-être pour ça que tu tombes que sur des coups d'un soir
Qui te parle d'expérience ? C'est archi connu, mais pas par toi faut croire.
bah t'en fait en regardant une série éducative ou je sais pas quoi d'autre aha
Fais du sport en suivant de vieilles vidéos de coaching des 80s, ça devrait te motiver, oui.
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