Topic de motivation FITNESS!!!!

Bonjour à tous!
Ce topic s'adresse aux personnes désireuses de s'occuper un peu de leur santé par le sport et par un régime de vie alimentaire (je ne dis pas "régime", attention) n'ayant pas pour but de nous faire crever avant l'heure. :-)

Je n'ai aucunement la prétention de détenir la vérité ou la clef de votre succès, je voulais juste créer un topic de motivation et de partage de conseils.

Pour commencer, je voudrais vous raconter un peu mon parcours.
Quand j'avais 17 ans, c'est à dire en 2004, j'ai décidé spontanément de partir faire ma terminale en Allemagne. Donc je suis allée dans un premier temps dans une famille d'accueil, puis, je me suis prise une chambre d'étudiante par la suite. Durant cette première période, c'était la cata niveau alimentation, car la famille d'accueil chez qui j'étais étaient des végétariens d'une (moi qui était habituée à la bonne viandasse), et ils mangeaient presque 3 fois moins que de ce que moi j'avais l'habitude de manger. Comme ils ne roulaient pas sur l'or, et comme de toute façon, ca aurait été malpoli de leur dire, j'ai du m'arranger à ma manière. Je ne pouvais pas rentrer d'une journée de lycée de 8 à18h (c'était un lycée français), après 4h de philo moisie avec rien à me mettre dans le bidou et comme Berlin était le paradis du Kebab... Je m'enfilais tous les soirs un bon gros Kebab. Sauf que moi, je croyais que c'était hyper sain, car viande, pain, tomates, crudités, etc... Ahhh naïveté... Évidemment, ce n'était pas tout, entre deux cours, j'allais m'acheter un paquet de petit princes bien graisseux et je m'enfilait la moitié dans la journée. C'est marrant, car quand j'y repense, je n'avais vraiment aucune notion, lol! Je ne me suis pas posée la question une seule fois si c'était bien ou mal. Quand j'ai pris la chambre d'étudiant, pas mieux: ravioli en boite, fromage, bref, j'ai bien fait la fête!

Sauf qu'un jour, je suis tombée sur une photo de moi, affalée contre un mur, faisant une sieste, avec mon haut laissant apparaitre mon ventre. Et là j'ai eu le déclic. Je me suis demandée comment il était possible que je ne m'en soit jamais aperçue, comment j'avais pu vivre dans cette bulle comme ça. Pourtant il y avait des miroirs dans ces foutues salles de bain!! Donc je n'avais pas réalisé, mais j'avais pris beaucoup de poids. Encore le mois dernier, ma mère m'en a parlé "dis-donc, quand je t'ai revu après 3 mois de Berlin, le morceau!!" Merci Maman, sympa de m'avoir prévenue, 7 ANS APRÈS!!!!!

Donc quand je suis revenue en France après le bac, j'ai commencé sérieusement à changer mon style de vie. Et aujourd'hui, donc depuis 7 ans, je vis autrement et pour moi il est inimaginable de revenir en arrière. Il y a eu un temps d'adaptation, certes, mais aujourd'hui, je n'ai pas l'impression de faire des "efforts", c'est devenu normal, de manger comme je le fais et de "cultiver" mon corps.
Comme je vous ai dit, je n'ai aucune prétention de "connaitre la vérité", je mets juste mon expérience à votre disposition, et réponds avec plaisir à vos questions. Le mieux serait que plusieurs personnes participent, qu'on puisse s'entraider, s'entre-motiver et se partager nos conseils entre Hoopériens et Hoopériennes!!
Vooooilà les zouzous,

Signé: Zorette polyglotte.