Déjà ça fait bien du plaisir de te revoir l'ami Pang Tong (même si je sais que tu traîne encore sur le topic des musique classique) du coup la bise, mais de loin hein ? :)
Citation:
mais je ne sais pas si la méthode qu'il a choisi est la meilleure.
Alors je vais tenter de répondre à la question le problème c'est que y'a pas de réponse claire car théoriquement non c'est pas la bonne technique mais en pratique oui au vu du résultat sur lui, LOUL.
Du coup je vais tenter de développé un peu, alors pour la plupart des personnes non clairement c'est pas la bonne technique comme le dit IronQuest lui, il aurais fait un rééquilibrage alimentaire sans tout lui supprimer, déjà supprimer le grignotage c'est la base un autre truc c'est de laisser un repas "plaisir" dans la semaine/mois (en fonction de la motivation de la personne) qu'on appel chetmeal dans le milieu du fitness ou tu te prend pas la tête et tu mange ce que tu veux mais le reste de la semaine faut être un minimum carré.
Après ta plein d'autre truc à faire comme calculé sa maintenance calorique/surtout ne pas faire l’erreur qu'il à fait c'est de ce peser tous les jours, une fois par semaine MAX genre tous les lundi le matin au réveil, enfin bref je vais pas faire la liste du bordel et revenir au sujet.
Mais tout enlever c'est pas spécialement bon je te l'accorde mais dans certains cas c'est la bonne technique car tu as des personnes ils n'aime pas faire étape par étape et préfère être dans "l’extrême" et décide de dégager toutes cette merde de malbouffe.
Je sais de quoi je parle car j'ai justement fait un peu la même chose et 16 ans après j'ai jamais repris le poids perdu. ^^
Après mon soucis c'est quand "j’arrête" pareil suis un peu dans l’extrême. :(
Citation:
Quand il raconte qu'il est descendu à 80 kg pour 1m85 et qu'il est remonté à 94 kg maintenant
Alors suis pas trop d'accord, il précise bien que à 80 kg c'étais "trop" maigre pour lui en tout cas, du coup il à repris du poids assez vite (j'ai d'ailleurs eu la même quand suis descendu à 65 kg pour 1M78 deux semaines après j'ai repris 5 kilos illico XD) l’effet yoyo c'est plus quand tu prend voir reprend le poids perdu si tu monte/descend de quelles kilos c'est pas super grave, après bien sur dépend de beaucoup de chose comme la taille et ta morphologie lui comme il est grand ça doit être moins grave.
Citation:
je me demande s'il a choisi les bonnes motivations pour faire son régime
Je me suis posé la même question surtout quand il parle de sa compagne mais quand tu l'entend parler plus tard il ma l'air grave motivé genre quand il dit:
- Tu me donne 1 million d'euros JAMAIS DE LA VIE je reprend le poids perdu.
Alors bien sur je peux me tromper mais il ma l'air grave motivé par contre suis assez d'accord avec toi il à l'air de subis plutôt que autre chose comme son alimentation ou hélas le faite qu'il n'aime pas le sport c'est pourtant une aide voir même un indispensable comme la musculation surtout pour son parcours avec la fameuse peau qui pend, sans musculation les dégâts sont hélas assez catastrophiques.
Enfin bref dans l'ensemble suis assez d'accord avec toi alors je vais stop la, c'est trop long. XD
Déjà ça fait bien du plaisir de te revoir l'ami Pang Tong (même si je sais que tu traîne encore sur le topic des musique classique) du coup la bise, mais de loin hein ? :)
Merci, le plaisir est partagé !
J'étais pas mal occupé ces temps-ci mais comme je viens de finir un article important et que j'ai décidé de prendre une semaine de congé pour me préparer à mon futur périple et à la rentrée ^^
À propos de la méthode, je pense comme toi : c'est pas très académique comme façon de faire mais ça a marché sur lui jusqu'à présent tout du moins. Il était tellement déterminé qu'il a réussi à faire tout ça rien que par la force de son esprit, ce qui est absolument remarquable.
Ce qui m'embête un peu c'est que sa façon de faire puisse être tentée par d'autres. Là, je pense qu'il pourrait y avoir des dégâts même s'il prévient tout le monde en disant qu'ils vont en chier. Il est très honnête et très vrai dans son témoignage, ce qui est admirable je trouve. J'ai beaucoup aimé son témoignage mais il ne faut pas oublier que cela reste un témoignage justement et qu'il faut donc remettre ça dans son contexte : c'est son expérience et uniquement son expérience. Je ne sais plus s'il le dit, dans le cas contraire, je ne lui fais pas le reproche non plus parce qu'il est assez honnête dans sa façon de parler et qu'il ne prétend pas dire autre chose que ce qu'il a vécu.
Umbasa a écrit:
Alors suis pas trop d'accord, il précise bien que à 80 kg c'étais "trop" maigre pour lui en tout cas, du coup il à repris du poids assez vite (j'ai d'ailleurs eu la même quand suis descendu à 65 kg pour 1M78 deux semaines après j'ai repris 5 kilos illico XD) l’effet yoyo c'est plus quand tu prend voir reprend le poids perdu si tu monte/descend de quelles kilos c'est pas super grave, après bien sur dépend de beaucoup de chose comme la taille et ta morphologie lui comme il est grand ça doit être moins grave.
Ici, je pense m'être mal exprimé. Bien sûr qu'il a conscience que 80 kg, c'était trop mince pour lui mais le problème est qu'il le réalise seulement maintenant j'ai l'impression. Pour en arriver aux 80kg — pourquoi 80kg ? — il a dit qu'il en avait chier encore plus, qu'il avait du se priver à tel point qu'il était 100 % certain qu'il allait remonter. Et remonter de 14 kg, c'est pas la même chose que 5kg. 14 kg, c'est beaucoup quand même...
Aussi, une chose que j'ai pas trop développée c'est son rapport au sport. Il s'est forcé littéralement à faire du sport pendant tout le temps de son régime. Maintenant, il avoue qu'il "n'a plus le temps". Et là, j'ai peur que ça devienne une excuse, que sa motivation flanche un peu.
En fait, c'est vraiment sur le long terme que j'ai peur qu'il finisse par craquer. Parce que comme il est parti, il devra continuer de cette manière, hyper restrictive au fond, jusqu'à la fin de sa vie. Et ça va faire long...
Je ne lui souhaite pas de reprendre son poids d'antan mais peut-être qu'il devrait essayer de se stabiliser sans passer forcément par le sport mais par une alimentation plus saine d'un point de vue psychologique si je puis m'exprimer ainsi. C'est son rapport à la nourriture qui doit sans doute changer pour qu'il soit en paix avec ça.
Être déterminé comme il l'a été, c'est, je le répète, admirable. Cependant, je ne pense pas qu'on puisse rester déterminé à ce point pendant toute la vie sans que ça finisse en enfer...
"La plus grande consolation pour la médiocrité est de voir que le génie n'est pas immortel" (Johann Wolfgang von Gœthe)
Il était tellement déterminé qu'il a réussi à faire tout ça rien que par la force de son esprit, ce qui est absolument remarquable.
Non mais clairement moi suis même choqué de ouf c'est plus d'un mental d'acier la, car être extrême genre 1-2 voir aller 3 mois pour perdre rapidement du poids ok c'est possible (même si pas forcement la meilleur technique mais ça fonctionne pour certains genre le Youtubeur Jordan se transforme il à fait un truc hardcore lui) mais Fred c'est carrément sur plusieurs années et en prime comme tu le dit il ce "force" pour beaucoup de chose encore la bouffe je peux comprendre mais même le sport, aie.... pourtant pour le moment il à réussi.
Moi clairement j'ai pas le mental pour ça, par exemple je fait de la musculation et cardio (en ce moment du footing) bah je me force pas vraiment alors ok des fois pour faire ma séance ou aller courir j'ai un peu la flemme mais quand je commence suis à fond dedans je prend même du plaisir et à la fin suis super content d'avoir fait mon sport, pour lui apparemment c'est pas le cas j'ai l’impression.
Comme tu dit le risque de reprendre est assez élever dans son cas, la suis d'accord après on verra bien, bon j'ai essayer de répondre un peu à tous sans te citer à chaque fois pour pas rendre le tous indigeste j'espère ne pas avoir étais dans tous les sens. ^^
Pour le sport, moi c'est pareil. J'ai beaucoup de chance parce que j'adore ça. Pour le moment, c'est vélo et muscu. Je profite d'être toujours coincé en Belgique pour faire du vélo tous les deux jours (45-60 km en VTT). Sinon, muscu mais sans trop forcer, juste histoire de garder un équilibre entre le haut et le bas ^^
Après mon retour en Chine, et la période de 14 jours de confinement, j'abandonnerai le vélo pour reprendre la piscine. Mais je pense continuer la muscu sans forcer tout du moins.
"La plus grande consolation pour la médiocrité est de voir que le génie n'est pas immortel" (Johann Wolfgang von Gœthe)
épisode sympathique, le jeu donne lieu à beaucoup de gag très sympas ^^
Je regrette qu'il donne pas les raisons du game design de ce jeu (Edward le fait dans sa chronique, je vous la spoile pas pour pas gacher la surprise).
Déjà ça fait bien du plaisir de te revoir l'ami Pang Tong (même si je sais que tu traîne encore sur le topic des musique classique) du coup la bise, mais de loin hein ? :)
Alors je vais tenter de répondre à la question le problème c'est que y'a pas de réponse claire car théoriquement non c'est pas la bonne technique mais en pratique oui au vu du résultat sur lui, LOUL.
Du coup je vais tenter de développé un peu, alors pour la plupart des personnes non clairement c'est pas la bonne technique comme le dit IronQuest lui, il aurais fait un rééquilibrage alimentaire sans tout lui supprimer, déjà supprimer le grignotage c'est la base un autre truc c'est de laisser un repas "plaisir" dans la semaine/mois (en fonction de la motivation de la personne) qu'on appel chetmeal dans le milieu du fitness ou tu te prend pas la tête et tu mange ce que tu veux mais le reste de la semaine faut être un minimum carré.
Après ta plein d'autre truc à faire comme calculé sa maintenance calorique/surtout ne pas faire l’erreur qu'il à fait c'est de ce peser tous les jours, une fois par semaine MAX genre tous les lundi le matin au réveil, enfin bref je vais pas faire la liste du bordel et revenir au sujet.
Mais tout enlever c'est pas spécialement bon je te l'accorde mais dans certains cas c'est la bonne technique car tu as des personnes ils n'aime pas faire étape par étape et préfère être dans "l’extrême" et décide de dégager toutes cette merde de malbouffe.
Je sais de quoi je parle car j'ai justement fait un peu la même chose et 16 ans après j'ai jamais repris le poids perdu. ^^
Après mon soucis c'est quand "j’arrête" pareil suis un peu dans l’extrême. :(
Alors suis pas trop d'accord, il précise bien que à 80 kg c'étais "trop" maigre pour lui en tout cas, du coup il à repris du poids assez vite (j'ai d'ailleurs eu la même quand suis descendu à 65 kg pour 1M78 deux semaines après j'ai repris 5 kilos illico XD) l’effet yoyo c'est plus quand tu prend voir reprend le poids perdu si tu monte/descend de quelles kilos c'est pas super grave, après bien sur dépend de beaucoup de chose comme la taille et ta morphologie lui comme il est grand ça doit être moins grave.
Je me suis posé la même question surtout quand il parle de sa compagne mais quand tu l'entend parler plus tard il ma l'air grave motivé genre quand il dit:
- Tu me donne 1 million d'euros JAMAIS DE LA VIE je reprend le poids perdu.
Alors bien sur je peux me tromper mais il ma l'air grave motivé par contre suis assez d'accord avec toi il à l'air de subis plutôt que autre chose comme son alimentation ou hélas le faite qu'il n'aime pas le sport c'est pourtant une aide voir même un indispensable comme la musculation surtout pour son parcours avec la fameuse peau qui pend, sans musculation les dégâts sont hélas assez catastrophiques.
Enfin bref dans l'ensemble suis assez d'accord avec toi alors je vais stop la, c'est trop long. XD
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCuTB6hjuEZB_d8faOCzPT-A/videos
Mes Soundcloud: https://soundcloud.com/umbasathesun/tracks
Merci, le plaisir est partagé !
J'étais pas mal occupé ces temps-ci mais comme je viens de finir un article important et que j'ai décidé de prendre une semaine de congé pour me préparer à mon futur périple et à la rentrée ^^
À propos de la méthode, je pense comme toi : c'est pas très académique comme façon de faire mais ça a marché sur lui jusqu'à présent tout du moins. Il était tellement déterminé qu'il a réussi à faire tout ça rien que par la force de son esprit, ce qui est absolument remarquable.
Ce qui m'embête un peu c'est que sa façon de faire puisse être tentée par d'autres. Là, je pense qu'il pourrait y avoir des dégâts même s'il prévient tout le monde en disant qu'ils vont en chier. Il est très honnête et très vrai dans son témoignage, ce qui est admirable je trouve. J'ai beaucoup aimé son témoignage mais il ne faut pas oublier que cela reste un témoignage justement et qu'il faut donc remettre ça dans son contexte : c'est son expérience et uniquement son expérience. Je ne sais plus s'il le dit, dans le cas contraire, je ne lui fais pas le reproche non plus parce qu'il est assez honnête dans sa façon de parler et qu'il ne prétend pas dire autre chose que ce qu'il a vécu.
Ici, je pense m'être mal exprimé. Bien sûr qu'il a conscience que 80 kg, c'était trop mince pour lui mais le problème est qu'il le réalise seulement maintenant j'ai l'impression. Pour en arriver aux 80kg — pourquoi 80kg ? — il a dit qu'il en avait chier encore plus, qu'il avait du se priver à tel point qu'il était 100 % certain qu'il allait remonter. Et remonter de 14 kg, c'est pas la même chose que 5kg. 14 kg, c'est beaucoup quand même...
Aussi, une chose que j'ai pas trop développée c'est son rapport au sport. Il s'est forcé littéralement à faire du sport pendant tout le temps de son régime. Maintenant, il avoue qu'il "n'a plus le temps". Et là, j'ai peur que ça devienne une excuse, que sa motivation flanche un peu.
En fait, c'est vraiment sur le long terme que j'ai peur qu'il finisse par craquer. Parce que comme il est parti, il devra continuer de cette manière, hyper restrictive au fond, jusqu'à la fin de sa vie. Et ça va faire long...
Je ne lui souhaite pas de reprendre son poids d'antan mais peut-être qu'il devrait essayer de se stabiliser sans passer forcément par le sport mais par une alimentation plus saine d'un point de vue psychologique si je puis m'exprimer ainsi. C'est son rapport à la nourriture qui doit sans doute changer pour qu'il soit en paix avec ça.
Être déterminé comme il l'a été, c'est, je le répète, admirable. Cependant, je ne pense pas qu'on puisse rester déterminé à ce point pendant toute la vie sans que ça finisse en enfer...
"La plus grande consolation pour la médiocrité est de voir que le génie n'est pas immortel" (Johann Wolfgang von Gœthe)
Non mais clairement moi suis même choqué de ouf c'est plus d'un mental d'acier la, car être extrême genre 1-2 voir aller 3 mois pour perdre rapidement du poids ok c'est possible (même si pas forcement la meilleur technique mais ça fonctionne pour certains genre le Youtubeur Jordan se transforme il à fait un truc hardcore lui) mais Fred c'est carrément sur plusieurs années et en prime comme tu le dit il ce "force" pour beaucoup de chose encore la bouffe je peux comprendre mais même le sport, aie.... pourtant pour le moment il à réussi.
Moi clairement j'ai pas le mental pour ça, par exemple je fait de la musculation et cardio (en ce moment du footing) bah je me force pas vraiment alors ok des fois pour faire ma séance ou aller courir j'ai un peu la flemme mais quand je commence suis à fond dedans je prend même du plaisir et à la fin suis super content d'avoir fait mon sport, pour lui apparemment c'est pas le cas j'ai l’impression.
Comme tu dit le risque de reprendre est assez élever dans son cas, la suis d'accord après on verra bien, bon j'ai essayer de répondre un peu à tous sans te citer à chaque fois pour pas rendre le tous indigeste j'espère ne pas avoir étais dans tous les sens. ^^
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCuTB6hjuEZB_d8faOCzPT-A/videos
Mes Soundcloud: https://soundcloud.com/umbasathesun/tracks
Haha, t'inquiète j'ai bien tout compris.
Pour le sport, moi c'est pareil. J'ai beaucoup de chance parce que j'adore ça. Pour le moment, c'est vélo et muscu. Je profite d'être toujours coincé en Belgique pour faire du vélo tous les deux jours (45-60 km en VTT). Sinon, muscu mais sans trop forcer, juste histoire de garder un équilibre entre le haut et le bas ^^
Après mon retour en Chine, et la période de 14 jours de confinement, j'abandonnerai le vélo pour reprendre la piscine. Mais je pense continuer la muscu sans forcer tout du moins.
"La plus grande consolation pour la médiocrité est de voir que le génie n'est pas immortel" (Johann Wolfgang von Gœthe)
Nouveau Jeu en vrac :
https://www.youtube.com/watch?v=9ETSX5Hu86g
Ils ont abattu mon Spitfire au dessus de la Manche!
De masturbatione mortuorum in tumulis
Sympa cette vidéo, tiens. Sinon, du snow et la plage dans un centre-commercial, à part à Dubaï je vois pas.^^
https://www.youtube.com/watch?v=lfdA7MAjZV4
Nouveau jeu en vrac. Encore un truc improbable.^^
Ils ont abattu mon Spitfire au dessus de la Manche!
De masturbatione mortuorum in tumulis
épisode sympathique, le jeu donne lieu à beaucoup de gag très sympas ^^
Je regrette qu'il donne pas les raisons du game design de ce jeu (Edward le fait dans sa chronique, je vous la spoile pas pour pas gacher la surprise).
Fred a officiellement annoncé que la première partie de la vidéo des
1011 ans va sortir samedi 7 novembre à 18h.https://twitter.com/Frederic_Molas/status/1324027301416390658
Ils ont abattu mon Spitfire au dessus de la Manche!
De masturbatione mortuorum in tumulis
Best of des anecdotes Tintin et Saint Seiya ^^
Et un trailer pour les 10 ans :p